티젠 콤부차 레몬 맛 한 달 먹어본 솔직 후기! (+ 콤부차 다이어트 효능)

요즘 잘 나가는 드라마 '스물다섯, 스물하나'의 주인공 김태리 배우가 광고하는 티젠 콤부차! bts 정국이 다이어트할 때 하루에 두 포씩 마셨다고 해 화제가 되었는데, 저도 과연 다이어트 효능이 있는지 직접 구매해서 한 달간 먹어봤습니다!

 

천연발효 건강음료, 콤부차 효능

 

콤부차는 녹차 또는 홍차에 설탕과 효모를 넣어 발효시킨 음료로, 천연 발효 음료이기도 합니다. 맛은 약간의 신맛이 나는 식초 맛이라고 하는데, 발효과정에서 나오는 탄산으로 톡 쏘는 맛까지 있다고 합니다.

 

콤부차는 프로바이오틱스가 많이 함유되어 소화 기능을 증진시키고 장 내 환경을 깨끗하게 도와주는데요, 이 뿐만 아니라 신진대사 촉진 효과도 있어 면역력 또한 증진시킨다고 합니다. 요즘 코로나로 면역력 매우 중요하잖아요?

 

또 녹차의 효능도 함께 얻을 수 있는데 녹차는 간의 독성을 감소시키는 해독작용효과가 매우 뛰어납니다. 또 콜레스테롤 수치를 낮춰 혈관질환도 예방할뿐더러 폴리페놀과 항산화 물질이 많아 항암 효과에도 매우 좋습니다.

 

콤부차, 다이어트에도 좋다?

 

다이어트 효과로도 많이 알려져 있는 콤부차, 설탕으로 만들었는데 어떻게 다이어트에 좋을까요?

 

콤부차의 다이어트 효과를 내는 성분은 프로바이오틱스입니다. 프로바이오틱스가 면역력 증진에도 도움이 되지만 체중 감량 효과에도 매우 도움이 됩니다. 프로바이오틱스는 특히 체지방, 허리둘레, BMI를 감소시키고 식욕을 조절하는 효능과 지방의 산화를 돕고, 지방이 덜 쌓이도록 도와줍니다.

 

설탕은 콤부차를 만들 때 프로바이오틱스의 먹이로 이용되는 목적으로, 대부분은 없어지지만 많이 넣는다면 당이 높아지겠죠! 그래서 콤부차를 고르실 땐 당분이 낮은 콤부차를 구매하셔야 다이어트 효과를 보실 수 있습니다.

 

티젠 콤부차 레몬맛, 한 달간 먹어본 솔직 후기

 

1. 당류 0g, 칼로리 15kcal로 저칼로리지만 맛있게!

 

다이어트할 때 맹물만 마시기가 힘드신 분, 제가 레몬즙이나 티백 등 물 많이 마시려고 다양한 방법으로 먹어봤는데 티젠 콤부차 스틱 하나 타 먹는 게 제일 맛있고 포만감도 커서 다이어트할 때 정말 좋았습니다. 물이 계속 들어가요..ㅋㅋ

 

또 밥 먹고 탄산 당기면 콤부차 하나 마셔주고, 기름진 음식 먹으면 콤부차 마시면 기름기도 내려가면서 입도 깔끔해지는 효과를 볼 수 있으시답니다.

 

맛은 레몬 아이스티에 물 조금 더 태우고 탄산 조금 들어간 맛이에요. 부담 없이 술술 계속 들어갑니다. 저는 주로 저녁에 밥 대신 콤부차 두 포 태워서 계속 마셔줬습니다.

 

또 이렇게 얼음을 넣으면 탄산이 많아져서 그냥 탄산음료 마시는 것 같아요.

 

2. 쾌변 효과

 

저는 밤마다 콤부차를 마셔줬는데 항상 다음 날 아침에 쾌변 했습니다. 확실히 장이 좋아지는 느낌을 얻으실 수 있습니다. 뱃살도 확실히 줄어들더라고요!

 

3. 어디서든 들고 다니기 간편한 스틱형 콤부차

 

여행 가거나, 밖에 나갈 때 스틱 하나만 챙기면 어디서든 콤부차를 즐길 수 있습니다. 저는 이게 가장 좋더라고요! 가방에 콤부차 스틱 몇 개 챙겨놓으면 텀블러 깜빡하고 안 가져왔을 때, 편의점에서 생수 하나 사고 바로 태워먹을 수 있는 점이 매우 좋았습니다.

 

티젠 콤부차 레몬맛 총평 

 

이렇게 콤부차 한 달 동안 먹은 결과, 다이어트하시는 분이나 면역력이 약하신 분들은 콤부차 드셔 보시는 것을 강력 추천드립니다. 뱃살도 줄어들고 장도 좋아지면서 몸이 가벼운 느낌을 얻으실 수 있으실 거예요.

 

티젠 콤부차는 맛도 유자, 베리, 레몬 등 여러 가지 있어서 입맛에 골라 먹으실 수 있습니다. 저는 그중 레몬이 제일 괜찮아서 레몬맛만 먹고 있습니다!

 

티젠 콤부차 구매처

 

티젠 콤부차는 올리브영, 마트, 온라인몰, 코스트코 등 다양한 곳에서 구매가 가능합니다!

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